Vind Innerlijke Rust en Balans in je Leven: Ontdek de Kennismakingscursus Mindfulness bij Ridderkerk Langer Gezond

Kennismakingscursus Mindfulness bij Ridderkerk Langer Gezond

Het moderne leven brengt vaak stress met zich mee. De constante druk en het gevoel van geleefd te worden kunnen ons uit balans brengen. Het is hoog tijd om bewust aandacht te schenken aan onszelf en onze welzijn. Mindfulness biedt hiervoor een veelbelovende oplossing.

Ontdek de Cursus Mindfulness

Bij Ridderkerk Langer Gezond wordt een boeiende en interactieve cursus mindfulness georganiseerd. Tijdens vier inspirerende donderdagmiddagen vanaf 20 maart heb je de kans om de essentie van mindfulness te ervaren. Deze praktische cursus leert je om je aandacht te richten op het huidige moment en bewust te reageren in plaats van automatisch.

Inzicht en Harmonie voor een Gezond Leven

Innerlijke rust en positieve energie vormen de basis voor een gezond leven, zowel fysiek als mentaal. De cursus omvat diverse aandachtsoefeningen, theoretische inzichten en reflectiemomenten. Je wordt begeleid bij het verkennen van belangrijke mindfulness thema's, zoals het doorbreken van automatische patronen, het omgaan met uitdagingen, bewust ademhalen, zelfacceptatie, zelfzorg en het nemen van bewuste acties wanneer nodig.

Professionele Begeleiding voor Optimaal Resultaat

De kennismakingscursus wordt geleid door de ervaren trainer en coach, John van der Sluis. Met zijn expertise inspireert hij deelnemers om zich weer in balans en vol energie te voelen.

Praktische Informatie

De bijeenkomsten vinden plaats op donderdag 20 en 27 maart, en 3 en 10 april, van 13.30 tot 15.30 uur. Locatie: Trefpunt Oost, Genestetstraat 2. De eigen bijdrage voor deze waardevolle cursus bedraagt slechts € 20,- per persoon. Wees er snel bij, want het aantal beschikbare plekken is beperkt.

Inschrijven

Wil je de kracht van mindfulness ervaren en meer balans in je leven brengen? Schrijf je nu in bij Facet Ridderkerk via e-mail [email protected] of telefonisch op 0180 – 432 350. Je inschrijving is definitief na betaling op ons kantoor aan de Schoutstraat 5.